Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018
|
109,1 кг
Потеряно до сих пор: 30,9 кг.
Еще предстоит сделать: 39,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3086 ккал
|
Жир: 194,12г | Белк: 167,02г | Углев: 590,87г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Грецкие Орехи, Банан, Груши, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Куриное Филе, Гречка. Ужин: Яйцо, Сосиски Молочные, Меридиан Салат Сахалинский, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Китайская Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Белый Хлеб, Любятово Печенье Шоколадное, Яйцо, Лукум, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Юбилейное Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада, Рафинад. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
