150 юлия- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя 150 юлия | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

62,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

1590 ккал

Жир: 55,57г | Белк: 100,31г | Углев: 178,21г. Завтрак: Кофе с Молоком, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Печень Говяжья, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Сметана, Кабачковые Оладьи, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Льняное Масло, Салат Щетка, Перекресток Котлета Куриная на Пару. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Простоквашино Кефир 3,2%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленое Яблоко. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

150 юлия-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

150 юлия- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

150 юлия-Изменение Веса