danielcaodebriga- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя danielcaodebriga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

100 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

2512 ккал

Жир: 88,40г | Белк: 225,73г | Углев: 202,28г. Обед: Carne de Panela, Macarrão, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Branco. Ужин: Banana, Abacate, Filé de Frango Grelhado, Sadia Coração de Frango, Churrasco, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco . Перекус/Другое: Thiani Amendomel com Cacau, Integralmedica BCAA Powder, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Now Sports Creatine Monohydrate, Dymatize Nutrition 100% Whey Protein. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielcaodebriga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielcaodebriga- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

danielcaodebriga-Изменение Веса