AllaFSlim- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

65,2 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

2037 ккал

Жир: 85,06г | Белк: 119,72г | Углев: 209,49г. Завтрак: Урбеч Миндальная Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Крупа Пшено. Обед: Маслины, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Помидоры, Увелка Гречневая Каша. Ужин: Урбеч Миндальная Паста, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Семечки, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Кешьюкейк, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Апельсин, Яблоко. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса