Ната7697- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

75,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

1783 ккал

Жир: 76,20г | Белк: 98,60г | Углев: 182,81г. Завтрак: Рогачев Сгущенное Молоко, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Минутка Овсяная Каша с Черникой, Кофе, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: KDV Бонфетти, Кофе, Гармония Сметана 20%, Сахар, Батон, Творог (Обезжиренный). Ужин: Горбуша, Global Village Баклажаны с Овощами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Сухие Спагетти, Магнит Хурма, Яблоко. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю