Mcvalla- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

1502 ккал

Жир: 45,38г | Белк: 100,59г | Углев: 178,47г. Завтрак: Яблоко, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, La Piara Tapa Negra, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Магнит Яблоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Красный Луч Молоко 3,2. Обед: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Ужин: Яблоко Зеленое, 36 Копеек Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 26 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю