Vernik85- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя Vernik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

86 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

1639 ккал

Жир: 54,41г | Белк: 69,51г | Углев: 141,78г. Завтрак: Гуляш из Курицы, Макфа Спагетти Отварные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебец. Обед: Победа Шоколад Молочный Пористый, Чудо Десерт Творожный со Вкусом Черники, Мёд, Победа Шоколад Молочный Пористый. Ужин: Сыр Косичка, Светлое Пиво, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Клубники. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vernik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vernik85- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

Vernik85-Изменение Веса