KatiKau- Журнал, 28 авг 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2012

72,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2012:

2099 ккал

Жир: 54,74г | Белк: 62,34г | Углев: 347,68г. Завтрак: Pure Liquid Honey, Bio Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bagel. Обед: Oat Bran Muffin with Fruit and/or Nuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Asian Sesame Dressing, Hard-Boiled Egg, Whole Wheat Tortillas. Ужин: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Nonfat Frozen Yogurt, Sushi. Перекус/Другое: Peach Pear Apricot Pineapple Cherry Fruit Salad (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Bananas. подробнее ...

2818 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 3 часа, Сидеть - 8 часа и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 28 авг 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса