piratka2011- Журнал, 17 окт 18

третий день считаю бжу. не могу выйти на рекомендованные тренером Лехой цифры 200/80/100. но близко к ним))

117,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1682 ккал

Жир: 91,43г | Белк: 57,89г | Углев: 149,07г.   Завтрак: Наш Лидер Драже Арахис в Кокосовой Глазури, Сахар, Националь Рис Девзира, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Gruntaler Сыр с Пажитником, Вареное Яйцо. подробнее ...