MichelyMy- Журнал, 16 окт 18

Параметры Пользователя MichelyMy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018

62,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

1288 ккал

Жир: 48,20г | Белк: 70,85г | Углев: 146,00г. Завтрак: Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Ovo Cozido, Batata Assada, Peixe Grelhado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Vermelho, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Danone Iogurte com Mel Sabor Baunilha, Banana Nanica, Banana Prata. подробнее ...

2066 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Батут - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MichelyMy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MichelyMy- Журнал, 16 окт 18

Оставить свой Комментарий

MichelyMy-Изменение Веса