neloreggae- Журнал, 16 окт 18

Параметры Пользователя neloreggae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018

77,6 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 77,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

1518 ккал

Жир: 40,63г | Белк: 80,49г | Углев: 216,50г. Завтрак: Dia Queso de Crema Light, Pan Blanco Tostado, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Dia Lomitos de Atún al Natural, Zapallito Verde, Huevo, Quinoa (Cocida), Quaker Avena Instantánea. Ужин: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada Mixta. Перекус/Другое: Ilolay Dulce de Leche, Nesquik Nesquik, Dia Leche Semi Descremada, Gentech Iron Bar (46g), Banana. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neloreggae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neloreggae- Журнал, 16 окт 18

Оставить свой Комментарий

neloreggae-Изменение Веса