judyzarit- Журнал, 16 окт 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018

63,0 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

1606 ккал

Жир: 43,31г | Белк: 56,91г | Углев: 255,70г. Завтрак: Brown Sugar, Back to Nature Classic Granola, Almond Dream Vanilla Almond Drink, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Banana. Обед: Starbucks Caffe Mocha (Tall), Lean Cuisine Cheese & Fire Roasted Chile Tamale. Ужин: Stonewall Kitchen Ultimate Ginger Cookie, Royal Basmati Rice, Stonyfield Farm Lowfat Plain Yogurt, Onions, Kroger Raw Unsalted Almonds, Sun-Maid California Golden Raisins, Heavy Cream, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Starbucks Caffe Mocha (Tall). подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 16 окт 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса