|
если я правильно понимаю, после сегодняшнего дня на 2500 ккал, завтра надо не есть?)))
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2429 ккал
|
Жир: 97,96г | Белк: 122,41г | Углев: 265,30г.
Завтрак: Очень Важная Корова Творожная Масса, Арахис, Оливковое Масло, Сушеный Инжир, Семена Льна, Диетмарка Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Окей Лечо по-Домашнему, Сердце Куриное. Ужин: Пельмени, Хлеб, Крыжовник, Простой Йогурт, Жареная или Запеченная Курица, Карусель Сметанник. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Нет , кушать нужно . Да , будет привес , но в основном,это вода т.к что бы наесть 100г жира нужно 900ккал , так что как только вернёшься в режим , вес снова будет падать . А дни с повышенной ккал иногда полезны как психологически , так и для того что бы организм который подстроится под определенное количество ккал вспомнил, как это перерабатывать больше .)))))
16 окт 18 написано членом: sattela3
|
16 окт 18 написано членом: dove2803
|
Спасибо. Отлегло. Ещё вчера ответ написала, но заключили не вышло почему-то
17 окт 18 написано членом: dove2803
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
