benivearamos- Журнал, 16 окт 18

Параметры Пользователя benivearamos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018

72,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

1189 ккал

Жир: 52,06г | Белк: 117,07г | Углев: 60,88г. Завтрак: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Água. Обед: Growth Supplements Multivitamínico, Molho de Soja (Shoyu), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Milho, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Vinagre, Cenouras (Congelado), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Assada. Ужин: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Heinz Ketchup, Pimentão Verde, Subway Cebola, Tomates, Ovo, Robinson Crusoe Sardinha em Óleo. Перекус/Другое: Clara de Ovo Cozida, Uvas. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benivearamos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benivearamos- Журнал, 16 окт 18

Оставить свой Комментарий

benivearamos-Изменение Веса