Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Silver march
Журнал
16 окт 18
Silver march- Журнал, 16 окт 18
Параметры Пользователя Silver march
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сделала сегодня биоимпендансометрию (исследование состава тела). по результатам:
-мой основной обмен 1352 ккал;
- жировая масса (9.71 кг) и % жира (18%) ниже нормы (нижняя граница нормы - 19%);
- показатели воды в организме ближе к верхней границе нормы, а внеклеточная жидкость выше нормы.
врач сказала, что мне не нужно пить столько воды😁 (пью много и при этом свою норму по воде ещё и недобираю!) + возможно повышение от солёной пищи, от приблидения КД (это мы и так знаем).
за отпуск набрала 1 кг. судя по результатам - это вода🙂
собиралась похудеть до 52 кг, вот теперь задумалась, а надо ли😕
55 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,1 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Процент жира соответствует атлетической фигуре. Нормик
16 окт 18 написано членом:
knoppikru
Я хотела ещё 3 кг сбросить)
16 окт 18 написано членом:
Silver march
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Silver march-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю