chrisw77- Журнал, 16 окт 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018

69,6 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

3452 ккал

Жир: 144,29г | Белк: 151,12г | Углев: 386,87г. Завтрак: Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27, Micronized Creatine Powder, Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Honey Greek Yogurt, Carbo Gain, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Vitamin D Whole Milk. Обед: Kombucha. Ужин: Totino's Combination Crisp Crust Party Pizza, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Kroger Vitamin D Whole Milk, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

2970 ккал

Упражнение: Motorcycle Riding - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, N.E.A.T. - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

No news is good news.

16 окт 18 написано членом: Erquiaga

Perfect-weight-maintenance :)

16 окт 18 написано членом: adefwebserver

So far, so good!

16 окт 18 написано членом: LZenn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 16 окт 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса