Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chrisw77
Журнал
14 окт 18
chrisw77- Журнал, 14 окт 18
Параметры Пользователя chrisw77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 октября 2018:
3659 ккал
Жир: 148,59г | Белк: 177,06г | Углев: 393,83г.
Завтрак:
Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain, Zoi Honey Greek Yogurt, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk.
Обед:
Cashew Nuts, Bananas, Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Ужин:
Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Niko Niko Calrose Rice, Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Kroger Vitamin D Whole Milk.
Перекус/Другое:
Olly Restful Sleep Gummies.
подробнее ...
3421 ккал
Упражнение:
Heavy Weight Lifting - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Bus Driving - 10 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, N.E.A.T. - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chrisw77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю