cauel- Журнал, 16 окт 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018

91,4 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

2842 ккал

Жир: 82,91г | Белк: 209,51г | Углев: 215,09г. Завтрак: Lechuga, Miel, San Rafael Pechuga de Pavo, Lala Leche Light, BSN TRUE-MASS, Quaker Hot Cakes de Avena. Обед: Verdura Hervida, Rib Eye, Clemente Jacques Aderezo Casero , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Verdura Hervida, Atún Blanco (en Agua, Enlatado), Atún Fresco, Vino Tinto de Mesa, Cordial o de Licor. Перекус/Другое: Yoplait Griego 2X, Verde Valle Arroz Blanco, Dolores Atún en Agua. подробнее ...

3761 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты, Пресс - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 16 окт 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса