Tefa05- Журнал, 16 окт 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018

61,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

1592 ккал

Жир: 62,14г | Белк: 51,39г | Углев: 193,60г. Завтрак: Changua. Обед: Salsa de Tomate, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz con Pollo. Ужин: Quaker Avena en Hojuelas, Leche Entera. Перекус/Другое: Patatas Fritas, Pasas Cubiertas de Chocolate, Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada), Galleta de Mantequilla o Azúcar, Rosquitas, Arepa con Queso. подробнее ...

1523 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 16 окт 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса