Ritade- Журнал, 16 окт 18

Параметры Пользователя Ritade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

1119 ккал

Жир: 68,48г | Белк: 88,87г | Углев: 31,16г. Завтрак: Ovo (Inteiro), Café, Zero-Cal Adoçante. Обед: Korin Coxinha da Asa, Pepino (com Casca), Alface Americana, Contra-filé, Pimentão Verde, Berinjela Cozida. Ужин: Sobrecoxa de Frango, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Contra-filé, Ovo. Перекус/Другое: Água, Coco Seco, Pepino (com Casca). подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ritade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ritade- Журнал, 16 окт 18

Оставить свой Комментарий

Ritade-Изменение Веса