trillium1- Журнал, 16 окт 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018

76,4 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

933 ккал

Жир: 29,90г | Белк: 54,22г | Углев: 116,52г. Завтрак: Whole Wheat Pita Bread, Dairyland Skim Milk, Egg. Обед: Cooked Fava Beans, Avocados, Broccoli, Rotini, Cooked Beets (from Fresh), Basmati Rice (Cooked). Ужин: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium), Cheddar Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread. Перекус/Другое: Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 минута, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сгребание Листьев - 5 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 16 окт 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса