juliebedford- Журнал, 16 окт 18

Параметры Пользователя juliebedford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

1545 ккал

Жир: 62,22г | Белк: 73,44г | Углев: 180,96г. Завтрак: Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Banana, General Mills Cheerios. Обед: Chop't Avocado, Stuffed Green Olives, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Great Value Romaine Lettuce, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pecan Nut & Rice Cracker Snacks, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz), Sabra Roasted Garlic Hummus. Ужин: Bacon, Unsalted Butter Stick, Fried Egg without Fat. Перекус/Другое: Peanut Butter, Honeymaid Graham Crackers, Celestial Seasonings English Breakfast Black Tea, Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal, Banana, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. подробнее ...

2673 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

juliebedford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю