Zmeyuka- Журнал, 16 окт 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018

66,7 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

1449 ккал

Жир: 50,67г | Белк: 68,14г | Углев: 177,42г. Завтрак: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Кофе, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Обед: Barilla Макароны, Индейка Тушеная. Ужин: Тушеные Яблоки, Ложкарев Котлеты Куриные, Красный Лук, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. Перекус/Другое: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Зарядка - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 16 окт 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса