Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1551 ккал
|
Жир: 26,88г | Белк: 93,01г | Углев: 257,99г.
Завтрак: Русское Море Икра Красная Лососевая, Сахар, Амка Молоко 1,5%, Яблочное Пюре Несладкое, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Грибы, Картофель. Ужин: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Рыба Вяленая, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Эко Зефир, Амка Молоко 1,5%, Сахар, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Гречка Отварная, Куриная Печень, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь, Лук, Капуста, Амка Кефир 1%. Перекус/Другое: Здравник Цикорий Сливочный, Яблочное Пюре Несладкое, Морковь, Виноград, Пятерочка Хурма, Изюм, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
