Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ната7697
Журнал
16 окт 18
Ната7697- Журнал, 16 окт 18
Параметры Пользователя Ната7697
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018
75,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2018:
1479 ккал
Жир: 43,19г | Белк: 104,47г | Углев: 174,46г.
Завтрак:
Сокол Конфеты Винтажная Коллекция, Рогачев Сгущенка, Куриное Филе, Яичница, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши.
Обед:
KDV Батончик Нуга с Арахисом, Кофе, Куриное Филе, Капуста Тушеная, Хлеб Черный.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Сухие Спагетти, Магнит Хурма, Магнит Банан, Яблоко.
подробнее ...
2351 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Ната7697-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю