zona98- Журнал, 14 окт 18

Параметры Пользователя zona98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018

39,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2018:

1670 ккал

Жир: 62,23г | Белк: 124,51г | Углев: 166,12г. Завтрак: Costco 原味貝果, 香蕉, 花生醬. Обед: 炒高麗菜, 大西洋鱈魚, 白飯, 炒豆芽, 豬頰肉, 牛排. Ужин: 奇異果, 炒空心菜. подробнее ...

1001 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zona98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zona98- Журнал, 14 окт 18

Оставить свой Комментарий

zona98-Изменение Веса