yuzaamada- Журнал, 16 окт 18

體脂42.6 M-3.6 F-22

通宵

78 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

1048 ккал

Жир: 26,76г | Белк: 105,29г | Углев: 102,01г. Завтрак: 拿鐵咖啡, 莫恩斯特乾酪, 原味貝果, 水煮蛋, 生菜. Ужин: 小白菜, 香菇, 金針菇, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuzaamada-Изменение Веса