D3m1g0d- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя D3m1g0d | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

72,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

2439 ккал

Жир: 101,51г | Белк: 125,18г | Углев: 265,73г. Завтрак: Our Family 2% Reduced Fat Milk, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Great Value Large White Grade A Eggs. Обед: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Ужин: Meatless Quesadilla with Cheese, Grilled Cheese Sandwich, Golden Corral Sirloin Steak. Перекус/Другое: Kellogg's Raisin Bran Crunch. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Accidental, been eating healthier, drinking way bunch more water. And hitting the free weights more.

15 окт 18 написано членом: D3m1g0d

ok, it's water retention

15 окт 18 написано членом: Keilin_4

Previously my meal planning was figuring out what combo number looked good.

15 окт 18 написано членом: D3m1g0d

When I was in, I could never break 138. My gear weighed more than I did. So I would be cool with being between 155 - 160.

15 окт 18 написано членом: D3m1g0d

😂😂, me , I just gain water weight 😝

15 окт 18 написано членом: Keilin_4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

D3m1g0d-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

D3m1g0d- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

D3m1g0d-Изменение Веса