phllmcgee- Журнал, 27 авг 12

Параметры Пользователя phllmcgee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2012

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2012:

4263 ккал

Жир: 66,83г | Белк: 259,56г | Углев: 655,00г. Завтрак: Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Applesauce (No Sugar Added), Nutmeg (Ground), Cinnamon, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla. Обед: arby's jr roast, barqs, burger king fries. Ужин: mini penne barilla. Перекус/Другое: Barilla Pasta Ditalini, cheerios, Creatine X3, Whey Protein - Chocolate, 2% Fat Milk, N. O. Fury, Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Applesauce (No Sugar Added), Nutmeg (Ground), Cinnamon, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla. подробнее ...

3756 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа и 20 минуты, Бег - 13 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phllmcgee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phllmcgee- Журнал, 27 авг 12

Оставить свой Комментарий

phllmcgee-Изменение Веса