judyzarit- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

63,0 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

1567 ккал

Жир: 57,85г | Белк: 98,72г | Углев: 160,11г. Завтрак: Banana, Nestle Chocolate Chunks, Fisher Pecan Halves, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Almond Dream Vanilla Almond Drink. Обед: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Corn Tortilla, Canned Crab. Ужин: Kroger Fettuccini Noodles, Stonewall Kitchen Ultimate Ginger Cookie, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Wegmans Fire Roasted Sliced Button Mushrooms. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса