Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 41,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1074 ккал
|
Жир: 34,47г | Белк: 44,67г | Углев: 152,94г.
Завтрак: Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Egg White, Decaffeinated Coffee, Sara Lee Honey Wheat Bread. Обед: Honey Nut Cheerios, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Ужин: Coffee, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Pizza Hut 12" Medium Veggie Lover's Hand-Tossed Style Pizza. Перекус/Другое: Mars Milky Way Midnight, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. подробнее ...
|
|
2312 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 10 часа, Стоять - 1 час и 45 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть - 35 минуты, Ходьба по Магазинам - 5 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Стирка Белья - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 3 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
