natalichudo- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя natalichudo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

58,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

360 ккал

Жир: 5,35г | Белк: 30,27г | Углев: 48,13г. Завтрак: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Вся информация в интернете есть,так сразу не расскажешь,я неделю штрудила видео про кето,там все доступно.Я закупила все положенные жирные продукты,сливки 33%,кокос.масло и кокос.молоко,мясо,рыбу жирную,овощи,которые можно.На Айхербе заказала миндальную муку,псиллиум,кокос.масло и витамины(Омега 3 и еще некоторые),В аптеке купила(Обязательно!)калий,магний,кальций.Начала с утра с яичницы с беконом,ну а дальше как фантазия работает,у девочек из чата подсмотрела.Сегодня третий день на кето,плохо себя чувствую,не думаю что так рано кетоз наступил.

17 окт 18 написано членом: Мариночка Ворон

Спасибо!!! Я уже весь интернет перешерстила. Вот хочу попробовать

17 окт 18 написано членом: natalichudo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalichudo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalichudo- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

natalichudo-Изменение Веса