pauladiascoelho- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя pauladiascoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

65,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

746 ккал

Жир: 28,87г | Белк: 54,44г | Углев: 69,90г. Завтрак: Ricaeli Polpa de Coco Verde, Café, Club Social Sabor Presunto, Ovo Mexido. Обед: Ensopado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface, Amêndoas. Ужин: Feijão Preto Cozido, Quiabo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Banana Prata. подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Прыжки на Скакалке - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pauladiascoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pauladiascoelho- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

pauladiascoelho-Изменение Веса