peeperjj- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

59,4 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

1579 ккал

Жир: 70,79г | Белк: 108,80г | Углев: 126,46г. Завтрак: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda. Обед: Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Lettuce, Blue & Gold Chicken Strips. Ужин: Great Value Steak Sauce, Sun Chips Harvest Cheddar, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Перекус/Другое: Gatorade Propel Zero - Kiwi Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Wonka Runts Candy, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, 3PLUS - 1 час, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса