giselemenoli- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя giselemenoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

672 ккал

Жир: 38,18г | Белк: 60,30г | Углев: 22,55г. Завтрак: Desinchá Chá Misto de Chá Verde, Carqueja, Mate Verde, Hortelã, Gengibre, Guaraná, Sálvia e Alecrim.. Обед: Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates Cereja. Ужин: Pepino (Descascado), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Kafta. Перекус/Другое: Aviação Queijo Montanhês. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 40 минуты, Пилатес - 1 час, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

giselemenoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

giselemenoli- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

giselemenoli-Изменение Веса