Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2021 ккал
|
Жир: 153,84г | Белк: 133,42г | Углев: 31,27г.
Завтрак: Yogi Chai Rooibos, Bigelow Tea Green Tea, Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Baker's Corner Baking Cocoa, Butter. Обед: Kroger Eggs (Large), Kroger Heavy Whipping Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Bob Evans Original Pork Sausage Patties (59g), Parmesan Cheese (Shredded), Fit & Active Light Balsamic Vinaigrette Reduced Fat Dressing, Earthbound Farm Romaine, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Baby Spinach. Ужин: Rose 97% Fat Free Fully Cooked Canadian Bacon, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg. Перекус/Другое: Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, La Croix Grapefruit Flavored Sparkling Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
