CTAPOCTA-ibt- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя CTAPOCTA-ibt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018

98,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

1791 ккал

Жир: 36,14г | Белк: 131,91г | Углев: 242,81г. Завтрак: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Обед: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Чай. Ужин: Минтай Запечённый, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Орехи Кешью, Банан, Банан, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 19,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CTAPOCTA-ibt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CTAPOCTA-ibt- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

CTAPOCTA-ibt-Изменение Веса