natalinatalinatali40- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя natalinatalinatali40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

1272 ккал

Жир: 60,81г | Белк: 78,33г | Углев: 110,23г. Завтрак: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Обед: Шоколад, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Перекус/Другое: Яблоко Желтое. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Приседания - 20 минуты, РАБОТА ЗА КОМПЬЮТЕРОМ - 19 часа, Спать - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalinatalinatali40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalinatalinatali40- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

natalinatalinatali40-Изменение Веса