brianvanniekerk- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

96,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

2554 ккал

Жир: 165,47г | Белк: 130,30г | Углев: 164,16г. Завтрак: Avocado. Обед: Avocados. Ужин: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew. Перекус/Другое: Bananas, Roasted Unsalted Peanuts, Raisins (Seedless), Raisins (Seedless), Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2988 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса