oksanabel- Журнал, 02 окт 18

Ходила снова к диетологу. У меня в три раза меньше норма железа, низкий тестостерон и при низком сахаре высокий инсулин. Добавила мне немного углеводов и сказала что -3см в талии это отличный результат и -3 кг тоже

91,5 кг Потеряно до сих пор: 13 кг.    Еще предстоит сделать: 35,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1743 ккал

Жир: 114,64г | Белк: 117,03г | Углев: 68,46г.   Завтрак: Миндаль. Обед: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Капучино, Омлет или Яичница с Овощами. Ужин: Джюгас Сыр Пармезан, Свинина Тушеная, Гречневая Каша, Сливочное Масло. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Миндаль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). подробнее ...