Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vikt3060
Журнал
15 окт 18
Vikt3060- Журнал, 15 окт 18
Параметры Пользователя Vikt3060
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018
73,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 октября 2018:
1534 ккал
Жир: 43,21г | Белк: 121,86г | Углев: 169,24г.
Завтрак:
Творожная Запеканка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей, Творожная Запеканка.
Обед:
Скумбрия Запеченная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гороховый Суп.
Ужин:
Bio Баланс Кефирный 1%.
Перекус/Другое:
Магнит Груша Китайская, Champion Чернослив без Косточек, NSP Нутри Берн, На здоровье Молоко 0,5%, Сушеный Инжир, Яблоко Айдаред.
подробнее ...
2372 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Vikt3060-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю