Vikt3060- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя Vikt3060 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

73,2 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

1534 ккал

Жир: 43,21г | Белк: 121,86г | Углев: 169,24г. Завтрак: Творожная Запеканка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей, Творожная Запеканка. Обед: Скумбрия Запеченная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гороховый Суп. Ужин: Bio Баланс Кефирный 1%. Перекус/Другое: Магнит Груша Китайская, Champion Чернослив без Косточек, NSP Нутри Берн, На здоровье Молоко 0,5%, Сушеный Инжир, Яблоко Айдаред. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vikt3060-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vikt3060- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

Vikt3060-Изменение Веса