firmanabd- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя firmanabd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

51,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

2741 ккал

Жир: 78,77г | Белк: 183,54г | Углев: 340,28г. Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Skippy Peanut Butter. Обед: Jengkol, KFC Rice, KFC Crispy Chicken Thigh. Ужин: Jengkol, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Mendoan, Nasi Putih. Перекус/Другое: Susu Kedelai, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Jus Jeruk, Indomaret Pisang Ambon. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 49 минуты, Google Fit - 22 часа и 11 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firmanabd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firmanabd- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

firmanabd-Изменение Веса