Alexand363- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

77 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

1862 ккал

Жир: 102,52г | Белк: 118,06г | Углев: 114,56г. Завтрак: Мёд, Круассан, Кофе с Молоком, Яичница, Свинина Отварная. Обед: Свинина Отварная, Макароны с Фаршем. Ужин: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Печенье, Кофе. подробнее ...

2646 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса