Олеся Ул.- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя Олеся Ул. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

88,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

1429 ккал

Жир: 59,81г | Белк: 62,78г | Углев: 160,11г. Завтрак: Кофе, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Обед: Колбаса Докторская, Борщ Украинский. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны, Жареная Курица, Борщ. Перекус/Другое: Паштет, Ржаной Хлеб, Красные Яблоки. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Олеся Ул.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Олеся Ул.- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

Олеся Ул.-Изменение Веса