Ната7697- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018

75,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

1563 ккал

Жир: 62,01г | Белк: 58,92г | Углев: 197,47г. Завтрак: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Русский продукт Геркулес с Яблоками, Кофе, Биокор Шрот Расторопши, Эвалар Семена Льна. Обед: Куриное Филе, Капуста Тушеная, Магнит Банан. Ужин: Куриное Филе, Капуста, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Сухие Спагетти, Магнит Хурма. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю