bermico- Журнал, 14 окт 18

Параметры Пользователя bermico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018

88,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2018:

1816 ккал

Жир: 111,22г | Белк: 152,26г | Углев: 58,82г. Завтрак: Açúcar, Maracujá, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Обед: Azeite de Oliva, Agrião, Alface Americana, Tomates Cereja, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Sadia Galeto, Litoral Queijo Mussarela, Ovo, Couve-Flor. Ужин: Suco de Limão, Alho, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva, La Violetera Alcaparras em Conserva, Atum no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Kiwi, Ovo, Litoral Queijo Mussarela. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

bermico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю