|
Not weighed in for a long time, not too unhappy with a small gain over such a long time.
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3099 ккал
|
Жир: 104,46г | Белк: 150,22г | Углев: 377,88г.
Завтрак: Crunchy Original Peanut Butter, Cinnamon & Raisin Bagel, Jams and Preserves, Liberte Blueberry Yogurt, Crownfield Raisin & Almond Granola, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Sainsbury's Chilli & Coriander King Prawns, Arla Protein Yoghurt, Soreen Banana Lunchbox Loaf. Ужин: Birds Eye Super Sunshine Mix Veg, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Перекус/Другое: Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Christmas 🎄 Pudding - Individual Pot, Light Devon Custard, Ready to Eat Prunes, Asda Mini Mince Pies, Peanut Butter Cups, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate. подробнее ...
|
|
4597 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 4 часа и 5 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 6 часа и 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
iamdanielshaw-Изменение Веса
|
