judyzarit- Журнал, 14 окт 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018

63,0 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2018:

1473 ккал

Жир: 67,67г | Белк: 66,90г | Углев: 145,06г. Завтрак: Almond Dream Vanilla Almond Drink, Butter, Pears, Jiffy Corn Muffin (Prepared). Обед: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Kroger Unsweetened Coconut Flake, Scallions or Spring Onions, Roasted Salted Cashew Nuts, America's Choice Bacon Thick Sliced, Quaker Steel Cut Oatmeal. Ужин: Jiffy Corn Muffin (Prepared), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Starbucks Peach Citrus White Tea Infusion (Grande). подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час и 1 минута, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 14 окт 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса