Александр КАВ- Журнал, 14 окт 18

Параметры Пользователя Александр КАВ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018

81,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2018:

1288 ккал

Жир: 43,40г | Белк: 119,97г | Углев: 99,42г. Завтрак: Яйцо (Целое). Обед: Сельдь Соленая, Макфа Спагетти Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Ужин: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Пеко Рахат-Лукум. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Александр КАВ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Александр КАВ- Журнал, 14 окт 18

Оставить свой Комментарий

Александр КАВ-Изменение Веса