구름이와빵- Журнал, 14 окт 18

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018

80,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2018:

1769 ккал

Жир: 79,71г | Белк: 72,56г | Углев: 188,21г. Завтрак: cu 바싹 불고기 정식, 계란후라이, 돈까스, 돈까스소스, 야채볶음밥. Ужин: 롯데리아 소프트콘. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

구름이와빵-Изменение Веса